妊婦でも無理なくできる運動ってありますか?

2014年10月27日のジョギング関連ニュース

妊婦でも無理なくできる運動ってありますか?

妊娠7カ月に入り、お腹が張らない程度に1日おきにウォーキングをしています。腹筋や股関節を日頃から鍛えておくと、分娩時に役に立つと聞いたのでストレッチなどを行いたいのですが、力を入れすぎると赤ちゃんに影響がないかと心配です。出産に向けて、妊娠中にしておくとよい ...

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